Pohybové dovednosti a koordinace těla

7. Pohybové dovednosti a koordinace těla

Rozvíjí hrubou motoriku, rovnováhu a prostorovou orientaci jako základ pro učení i sebevědomí.

Modul je pro děti, které jsou pohybově neobratné, bojí se prolézaček nebo výšek, mají potíže s chytáním míče, koordinací pohybů nebo s udržením rovnováhy, případně se vyhýbají pohybovým aktivitám.

Přes hry, překážkové dráhy, míčové aktivity a pohybové říkanky systematicky rozvíjíte koordinaci, rovnováhu a prostorové vnímání. Aktivity jsou rozděleny do tří úrovní a lze je realizovat doma, na zahradě nebo na hřišti.

Stačí deset až dvacet minut denně pohybu, který vypadá jako hra – pravidelnost je důležitější než délka.

1. Samostatná chůze po schodech a překonávání překážek: "Když dítě zvládá bezpečně přejít hřiště nebo schody bez vašeho neustálého dohledu, získáváte pár minut klidu i na obyčejné procházce."
2. Chytání a házení míče při hře se sourozenci: "Dítě, které umí chytit a hodit míč, si dokáže samo zabavit i sourozence nebo kamarády na hřišti, zatímco vy si můžete v klidu sednout na lavičku."
3. Udržení rovnováhy při oblékání: "Když dítě zvládne obout boty vestoje bez opory, ranní odchod z domu je o pár minut rychlejší a bez zbytečného balancování v předsíni."
4. Samostatný pohyb na hřišti a prolézačkách: "Dítě, které se cítí jistě na prolézačkách, si hraje samo a soustředěně, takže si i vy můžete na chvíli odpočinout, místo abyste ho museli jistit u každého žebříku."
5. Zvládání pohybových her ve skupině: "Když dítě zvládá pravidla pohybových her, snáze zapadne mezi vrstevníky na hřišti nebo ve školce, a vy nemusíte řešit, že stojí opodál."